近期我发现脱发问题日益严重，每天掉落的头发数量明显增多，头皮裸露部分也在扩大，这让我十分担忧。除了遗传因素外，我想知道是否有其他可能的病因，以及日常生活中应该如何调整以减缓脱发状况
脱发加剧可能由遗传、压力、不良生活习惯或健康状况引起。建议您调整生活方式，保证充足睡眠，均衡饮食，富含蛋白质和维生素的食物有益于头发生长。减少化学染烫，使用温和洗护产品。避免紧束发型造成的物理拉扯。适量运动，保持良好心态，可促进血液循环，有助于改善头皮环境。若情况未好转，应及时就医，以便针对性治疗。
2024-07-25
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李霞
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