我今年16岁,近几个月来发现掉发情况非常严重,尤其是洗头时,一抓就是一大把。这让我很焦虑,担心头发会越来越少。不知道是什么原因导致的,有没有什么办法可以缓解
余文静
厦门广肤皮肤病专科
青少年时期掉发可能与遗传、压力、饮食不均衡或荷尔蒙变化有关。建议调整生活方式,减少精神压力,保证充足睡眠,均衡饮食,多摄入富含铁、蛋白质和维生素的食物。避免过度梳理或使用过热的吹风机。如果情况持续恶化,应及时就医,排除潜在健康问题。
2024-07-01
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